موفقیت

هوش هیجانی (EQ) چیست   خودگردانی(  Self Management) یا مدیریت عواطف( Managing Emotions ): مهارتی است که به افراد کمک می کند تا احساسات خود را به صورت مناسب و جامعه پسندانه نشان دهند. به زبان دیگر به فرد درکنترل عصبانیت، ناراحتی و ترس کمک می‌کند. آگاهی اجتماعی ( Social Awareness ): عبارت است از توانایی درک احساسات دیگران و استفاده از احساسات خود در جهت دستیابی به اهداف.   مهارت های اجتماعی (Social Skills  ): عبارت است از ارتباط با دیکران در موقعیت های مختلف اجتماعی و در اصل به معنای توانایی ادامه رابطه با توجه به احساسات افراد یا همان ظرفیت اجتماعی است.   تحقیقات نشان داده است که EQ یا هوش هیجانی عامل مهمی در ایجاد تغییرات اساسی در زندگی است. اگرچه کودکان با سرشت و فطرت گوناگون به دنیا می آیند و چگونگی برخورد آن ها با مسایلی چون برخوردهای اجتماعی، اشتیاق ‌خجالت و غیره متفاوت است، اما هوش هیجانی (عاطفی) به والدین و مربیان کمک می‌کند تا بر روی قابلیت ها و یا عدم وجود آن ها کار کرده و بنابراین کودکان را برای رویارویی با جامعه بیرونی آماده کنند. برای مثال والدین  به جای جلوگیری از برخورد بچه های خجالتی با دنیای بیرون، باید آن ها را با چالش های جدیدی مثل دیدار با دوستان جدید و قرارگرفتن در فضاهای تازه روبرو نمایند. گرچه این تشویق نباید به هیچ عنوان بچه ها را دلزده یا ترسوتر نماید بلکه باید به آن ها تجربه های جدید بیاموزد.   مثال دیگری که می توان در این مورد مطرح کرد این است که برای مثال تحقیقات نشان داده که بچه های کلاس دومی که عصبی بوده و همیشه با مشکل مواجه هستند، شش تا هشت بار بیشتر از بچه های دیگر در معرض ابتلا به خشونت در نوجوانی و ارتکاب جنایت می‌باشند. دخترانی که در سنین راهنمایی از احساسات سردرگم، خستگی و عصبانیت توام با گرسنگی رنج می‌برند، احتمال می‌رود که در سنین نوجوانی دچار اختلالات گوارشی شوند. این بچه ها از احساسات خود و این که اصولا  این احساسات چه هستند، بی خبرند. اما اگر در شرایطی قرار بگیرند که بتوانند از هوش عاطفی یا هیجانی خود بهره مند شوند، مسلما به هیچ یک از این موارد دچار نخواهند شد.   نمونه های وجود دارد که باعث عدم استفاده از هوش هی, ...ادامه مطلب

این موضوع که بدانیم تفکر, مثبت,, چیست, و تاثیر افکار, مثبت,, در زندگی ما چقدر می تواند زیاد باشد، به تعیین سبک زندگی ما کمک زیادی می کند و می تواند تغییرات مثبت,, زیادی را در دستاورد های ما ایجاد کند. یکی از ق, ...ادامه مطلب

چگونه استرس را از بین ببریم چگونگی واکنش ما به وضعیت دشوار ایجاد شده، تاثیرات متفاوتی بر سلامت ما تاثیر می گذارد. فردی که احساس می کند منابع کافی برای مقابله با آن ندارد احتمال بیشتری دارد که یک واکنش قوی تر داشته باشد و دیگری که ممکن است عوارض استرس و فشار عصبی بر رویش تاثیرات منفی بگذارد. بعضی از تجربیات که به طور کلی مثبت در نظر گرفته می شوند، می توانند به استرس منجر شوند، مانند داشتن یک کودک، رفتن به سفر، رفتن به خانه ای بهتر و ارتقاء. درمان استرس زیاد این به این دلیل است که اغلب آنها شامل یک تغییر عمده، تلاش اضافی، مسئولیت های جدید و نیاز به انطباق است. آنها همچنین گام هایی به اتفاق های ناشناخته و تازه هستند. شخص شگفت زده می شود که آیا می تواند از عهده آن ها بر بیاید یا خیر. پاسخ ماندگار منفی به چالش ها می تواند تاثیر مخربی بر سلامت و شادی داشته باشد. با این حال، آگاهی از نحوه واکنش شما نسبت به عوامل استرس زا می تواند به کاهش احساسات منفی و اثرات استرس شدید کمک کند و به طور موثرتر آن را مدیریت کنید. کاهش استرس رویدادهای مهم زندگی روزمره که می توانند علل استرس و نگرانی شوند عبارتند از:     مسائل شغلی یا بازنشستگی     کمبود وقت یا پول     از دست دادن فرد مهم در زندگی     مشکلات خانوادگی     بیماری جسمانی     روابط، ازدواج و طلاق     سقط جنین در اثر استرس     رانندگی روزانه در ترافیک سنگین شهری یا ترس از تصادف     نگرانی از جرم و یا مشکلات با همسایگان     بارداری و تبدیل شدن به یک پدر یا مادر     سر و صدای زیاد، بیش از حد و آلودگی     عدم اطمینان یا انتظار نتیجه مطللوب از یک اتفاق خاص   گاهی اوقات علت قابل شناسایی وجود ندارد. مسائل بهداشت روانی مانند افسردگی یا احساس انباشته شدن سرخوردگی و اضطراب می تواند باعث شود افراد احساس راحتی بیشتری نسبت به دیگران داشته باشند. چطور استرس خود را کاهش دهیم ( راه های کاهش استرس ) برای کاهش استرس و جلوگیری از عوارض استرس شدید ، می توان از این راهکار ها استفاده نمود: ورزش یکی از مهم ترین چیزهایی است که می , ...ادامه مطلب

کارآفرینان برتر در هر زمینه کاری که باشند و عملکردهای متفاوتی داشته باشند، باز هم نکات اشتراکی در عملکرد کسب و کار خود داشته اند. بعضی ها از همان کودکی کارآفرین بودند. بنیانگذار یک فروشگاه بزرگ، در یک خانواده ای رشد کرد که خیلی از استکهلم دور نبودند. او فهمید اگر ما به شهر برویم و وسائل را جعبه ای خریداری کنیم، می توانیم به روستاهای اطرافمان بفروشیم و , ...ادامه مطلب

راز موفقیت چیست . همه ما هر روز با انبوهی از فرصت های گوناگون برای انتخاب کردن روبه رو هستیم. بعضی از این تصمیمات را می توانیم بدون سوال کردن کسب کنیم. اما گاهی اوقات گرفتن تصمیمات پیچیده تر سخت است. عوامل بسیاری ممکن است در این فرایند تصمیمگیری دخیل شوند. گاهی اوقات یکی از این عوامل شک و تردید، مخصوصاً شک و تردید به خود، ترس است. شک یک واکنش طبیعی بدن به هر, ...ادامه مطلب

عادت های مهم افراد موفق عادت افراد موفق منحصر به خود آن ها است و بعضی افراد که دنیا را تغییر داده اند عادت های خاص خودشان را داشته اند. اغلب اوقات هر مطلب یا کلیپی که می بینم پر از حرف های اغواکننده و وعده های بالا است. اما، چه تعدادی از آنها واقعا این طور هستند؟ چه تعدادی فقط حرف آن را می زنند؟من فکر می کنم خیلی از مردم باید آرامش خود راحفظ کنند و از این, ...ادامه مطلب

راه های افزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگران یا در کودکان مان چگونه است در این مقاله قصد داریم تعریفی از اعتماد به نفس داشته باشیم و راه های افزایش آن در مقابل دیگران و یا بالا بردن آن برای کودکان مان را برایتان توضیح دهیمتعریف اعتماد به نفس چیست ؟عدم اعتماد به نفس و اعتماد به نفس کاذبراه های افزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگرانتفاوت عزت نفس و اعتماد بنف, ...ادامه مطلب

دانستن راه ثروتمند شدن سریع در جوانی آرزوی بسیاری از انسان هاست. با در نظر گرفتن عملکرد ثروتمندان و راهی که آن ها طی کرده اند می توان به نقاط اشتراکی در رفتار های آن ها دست یافت. دور از انتظار نخواهد بود که اگر شما هم مهم ترین کارهای آن ها را برای ثروتمند شدن سرلوحه زندگی خود قرار دهید، در آینده ای نه چندان دور جزو گروه ثروتمندان خودساخته باشید. شما میانگ, ...ادامه مطلب

آرامش درون چیست در دل توفان هم آرامش درون نهفته است.مهم نیست که درهرزمانی از روز چه اتفاقی بیفتد.هر چه مسایل به نظر مشکل وپر دردسر بیایند و هر چه قدر , ...ادامه مطلب

سخنرانی جولین ترژر آیا تا به حال احساس کرده­ اید که هیچ کس به سخنان شما گوش نمی دهد؟ «جولین ترژر»  اینجاست تا به شما کمک کند مخاطبان خود را مشتاق شنید, ...ادامه مطلب

پولدار شدن موضوعی هست که خیلی از ما آن را دوست داریم. همه می خواهیم بدانیم که چگونه سریع پولدار شویم ، چگونه ثروتمند شویم . ولی آیا واقعاً امکان پذیر, ...ادامه مطلب

حتما شما هم تا کنون اسم بیل گیتس را شنیده اید. معمولا اسم بیل گیتس با عناوینی از قبیل پولدارترین مرد جهان یا ثروتمندترین مرد جهان می آید. چیزهایی که بیشتر از همه ذهن آدم را به خود مشغول می سازد، این موضوعات است: بیل گیتس کیست ؟ زندگی نامه بیل گیتس چگونه بود؟ بیوگرافی بیل گیتس چیست ؟ بیل گیتس چگونه پولدار شد ؟ بیل گیتس، بنیانگذار و رئیس مایکروسافت، یکی از تاثیر گذارترین و ثروتمندترین افراد جهان است. تخمین های اخیر از ثروت او آن را ۸۴٫۲ میلیارد دلار آمریکا (ژانویه ۲۰۱۷)؛ این به اندازه مجموع تولید ناخالص ملی چند کشور آفریقایی است. در سال های اخیر او از کار تمام وقت در مایکروسافت بازنشسته است، و به جای تمرکز بر روی کار مایکروسافت با بنیاد خیریه خود “بنیاد بیل و ملیندا گیتس” تمرکز کرده است. در ادامه مهم ترین موضوعات زندگی نامه بیل گیتس را با هم مرور می کنیم: ویلیام هنری  گیتس سوم  معروف به بیل گیتس  ( Bill Gates )متولد ۲۸ اکتبر ۱۹۵۵ یک کارآفرین آمریکایی، سرمایه گذار، نویسنده، فعال در امور خیریه و بشردوستانه و بنیانگذار شرکت مایکروسافت همراه با پل آلن است. بیل گیتس در کنار دو خواهرش در سیاتل واشنگتن به مدرسه رفت و رشد کرد. بیل یک خواهر بزرگتر به نام کریستین و یک خواهر کوچکتر به نام لیبی دارد. بیل گیتس در خانواده ای متولد شد که از نظر فرهنگی و خدمات اجتماعی از قدمت با ارزشی برخوردار بود, ...ادامه مطلب

پولدار شدن موضوعی هست که خیلی از ما آن را دوست داریم. همه می خواهیم بدانیم که چگونه سریع پولدار شویم ، چگونه ثروتمند شویم . ولی آیا واقعاً امکان پذیر است؟ شما شاید فکر کنید هیچ وقت پولدار شدن شما انجام نمی شود مگراینکه در قرعه کشی برنده شوید یا اینکه خانواده پر درآمدی داشته باشید. ولی کسانی که از جوانی تلاش می کنند و عادت های خوب را پرورش می دهند، پولدار شدن هم رخ می دهد. هرکسی در هرسنی می تواند ویژگی های درست را پرورش دهد، ثروتش را زیاد کند و بدهی هایش را کم کند. باور کنیم یا خیر، پولدار شدن هدفی است که ممکن است امسال داشته باشیم. در زندگی ام، چند بار ثروتمند شدم. ولی خیلی از اوقات در قبل از ۳۰ سالگی، این موقعیت را به خاطر ماشین، خانه و طرز زندگی ام که دلیلی برای آن نداشتم، از دست دادم. پولدار شدن اکثرا در طول چند سال اتفاق می افتد. راههای پولدار شدن اگر شما از این توصیه ها پیروی کنید، به شما اطمینان می دهم که روش پولدار شدن را آموخته اید که ممکن است برای شما در امسال اتفاق بیفتد. برای روش  پولدار شدن خود برنامه مالی بنویسید یکی از اصلی ترین دلایلی که باعث شده مردم ثروتمند نباشند و راه پولدار شدن را ندانند، به خاطر این است که تا حالا یک برنامه مالی برای خود نداشته اند. داشتن یک برنامه مالی به شما کمک می کند فعالیت بیشتری کنید، به جای اینکه فقط صحبت کنید. کمک می کند به خاطر به, ...ادامه مطلب

وقتی برای موفقیت تلاش می‌کنید، وقت خود را با انسانهای موفق که قبلاً به آنچه می‌خواستند رسیدند، بگذرانید. من با بیش از ۱۰۰ کارآفرین مصاحبه کردم و در هر قسمت کلید موفقیت را از آن‌ها پرسیدم. جواب‌های بسی,انسانهای ...ادامه مطلب

شاید شاگرد اول شدن آرزوی هر دانش‌آموزی در دوران تحصیل باشد و اکثر آن ها این سوال را دارند که چگونه درس خوان شویم ؟ وقتی موردتوجه معلم‌ها و مسئولین مدرسه قرار می‌گیرید یا زمانی که سر کلاس معلم از شما به&zwn,بخوانیم ...ادامه مطلب