موفقیت

دانستن داستان زندگی زنان موفق و ثž, ...ادامه مطلب

استرس می تواند مثل یک قارچ در درون ما رشد کند و در ذهن ما تکثیر پیدا کند و اگر ما سستی کنیم و در صدد کنترل استرس بر نیاییم، بر ما چیره می شود. در واقع، استرس یک جور سستی است. معمولاً مواقع مسابقات، کا, ...ادامه مطلب

شاید برای شما هم جالب باشد که راهی بیابید که بتوانید به بهترین شکل زندگی خود را طراحی کنید و به تمام آن چپزهایی که آرزویش را دارید برسید.هیچ تضمینی وجود ندارد که زندگی برای شما همان مواردی را که می خو, ...ادامه مطلب

چگونه استرس را از بین ببریم چگونگی واکنش ما به وضعیت دشوار ایجاد شده، تاثیرات متفاوتی بر سلامت ما تاثیر می گذارد. فردی که احساس می کند منابع کافی برای مقابله با آن ندارد احتمال بیشتری دارد که یک واکنش قوی تر داشته باشد و دیگری که ممکن است عوارض استرس و فشار عصبی بر رویش تاثیرات منفی بگذارد. بعضی از تجربیات که به طور کلی مثبت در نظر گرفته می شوند، می توانند به استرس منجر شوند، مانند داشتن یک کودک، رفتن به سفر، رفتن به خانه ای بهتر و ارتقاء. درمان استرس زیاد این به این دلیل است که اغلب آنها شامل یک تغییر عمده، تلاش اضافی، مسئولیت های جدید و نیاز به انطباق است. آنها همچنین گام هایی به اتفاق های ناشناخته و تازه هستند. شخص شگفت زده می شود که آیا می تواند از عهده آن ها بر بیاید یا خیر. پاسخ ماندگار منفی به چالش ها می تواند تاثیر مخربی بر سلامت و شادی داشته باشد. با این حال، آگاهی از نحوه واکنش شما نسبت به عوامل استرس زا می تواند به کاهش احساسات منفی و اثرات استرس شدید کمک کند و به طور موثرتر آن را مدیریت کنید. کاهش استرس رویدادهای مهم زندگی روزمره که می توانند علل استرس و نگرانی شوند عبارتند از:     مسائل شغلی یا بازنشستگی     کمبود وقت یا پول     از دست دادن فرد مهم در زندگی     مشکلات خانوادگی     بیماری جسمانی     روابط، ازدواج و طلاق     سقط جنین در اثر استرس     رانندگی روزانه در ترافیک سنگین شهری یا ترس از تصادف     نگرانی از جرم و یا مشکلات با همسایگان     بارداری و تبدیل شدن به یک پدر یا مادر     سر و صدای زیاد، بیش از حد و آلودگی     عدم اطمینان یا انتظار نتیجه مطللوب از یک اتفاق خاص   گاهی اوقات علت قابل شناسایی وجود ندارد. مسائل بهداشت روانی مانند افسردگی یا احساس انباشته شدن سرخوردگی و اضطراب می تواند باعث شود افراد احساس راحتی بیشتری نسبت به دیگران داشته باشند. چطور استرس خود را کاهش دهیم ( راه های کاهش استرس ) برای کاهش استرس و جلوگیری از عوارض استرس شدید ، می توان از این راهکار ها استفاده نمود: ورزش یکی از مهم ترین چیزهایی است که می , ...ادامه مطلب

استرس ، در شرایط روزمره، احساساتی است که مردم هنگام تلاش برای رسیدن به خواسته ها دارند. این خواسته ها می تواند به امور مالی، کار، روابط عاطفی و شرایط دیگر مربوط باشد، اما هر چیزی که یک چالش واقعی یا درک شده یا تهدید به سلامتی فرد است، می تواند باعث ایجاد استرس و اضطراب شود. ممکن است برای شما این سوال پیش آمده باشد که آیا استرس باعث تنگی نفس میشود ؟ آ, ...ادامه مطلب

عزت نفس یک باور درونی فرد از خودش در جهت دستیابی به خواسته ها و اهداف زندگیش است. در بعض مواقع تاثیر عزت نفس در موفقیت بسیار بالاتر از اعتماد به نفس خواهد بود. شاید شده بخواهید به کسی کمک کنید سیگاری را ترک کند و کلمه خواهد کرد را از او شنیده باشید. من سال بعد ترک خواهم کرد. این کار اراده زیادی می خواهد. دلیل شما چیست؟ آیا چون به اندازه کافی اعتماد به, ...ادامه مطلب

داستان کوتاه انگیزشی بسیار جالب سالها پیش در لندن در طویله ای سرد و نمناک پسری فقیر زندگی می کرد، کار او روزنامه فروشی بود و باید با فریاد های خود مردم را متوجه روزنامه های خود می کرد تا برای هر روزنامه یک پنی دریافت کند. درصد کمی از این پنی های جمع شده دستمزدش بود. او هفت سال برای یک صحاف و کتاب فروش، شاگردی کرد. در طول این سالها شاگردی، بخشی از دایره الم, ...ادامه مطلب

عادت های مهم افراد موفق عادت افراد موفق منحصر به خود آن ها است و بعضی افراد که دنیا را تغییر داده اند عادت های خاص خودشان را داشته اند. اغلب اوقات هر مطلب یا کلیپی که می بینم پر از حرف های اغواکننده و وعده های بالا است. اما، چه تعدادی از آنها واقعا این طور هستند؟ چه تعدادی فقط حرف آن را می زنند؟من فکر می کنم خیلی از مردم باید آرامش خود راحفظ کنند و از این, ...ادامه مطلب

راه های افزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگران یا در کودکان مان چگونه است در این مقاله قصد داریم تعریفی از اعتماد به نفس داشته باشیم و راه های افزایش آن در مقابل دیگران و یا بالا بردن آن برای کودکان مان را برایتان توضیح دهیمتعریف اعتماد به نفس چیست ؟عدم اعتماد به نفس و اعتماد به نفس کاذبراه های افزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگرانتفاوت عزت نفس و اعتماد بنف, ...ادامه مطلب

دانستن راه ثروتمند شدن سریع در جوانی آرزوی بسیاری از انسان هاست. با در نظر گرفتن عملکرد ثروتمندان و راهی که آن ها طی کرده اند می توان به نقاط اشتراکی در رفتار های آن ها دست یافت. دور از انتظار نخواهد بود که اگر شما هم مهم ترین کارهای آن ها را برای ثروتمند شدن سرلوحه زندگی خود قرار دهید، در آینده ای نه چندان دور جزو گروه ثروتمندان خودساخته باشید. شما میانگ, ...ادامه مطلب

آرامش درون چیست در دل توفان هم آرامش درون نهفته است.مهم نیست که درهرزمانی از روز چه اتفاقی بیفتد.هر چه مسایل به نظر مشکل وپر دردسر بیایند و هر چه قدر , ...ادامه مطلب

تکنیک های مثبت اندیشی “قدرت تفکر مثبت” یا به عبارتی “مثبت اندیشی” یک مفهوم محبوب است، و گاهی اوقات می تواند کمی کلیشه ای به نظر برسد. اما , ...ادامه مطلب

آنتونی رابینز: یک استراتژی فوق العاده برای تصمیم گیری! ۱- قدرت انتخاب نیروی بی نظیری که کیفیت زندگی ما را شکل می دهد چیست ؟ ما چه قدرتی داریم که می تو, ...ادامه مطلب

  مسیر زندگیتان را به سمت موفقیت تغییر جهت دهید همه ما دوست داریم تا در زندگی به موفقیت برسیم اما گاهی راهکار های عملی رسیدن به موفقیت را نمی دان, ...ادامه مطلب

در این مقاله جامع قصد داریم انواع مختلف تست های رواشناسی (شخصیت , عشق ، ازدواج ، کار ، استخدام ، تصویری ، disk ( دیسک )، رنگ ، عطر) را مورد بحث قرار, ...ادامه مطلب